Deliciosa Bebida Quema Grasas - Bebida Sana recomendada

Coloca en una jarra o en un recipiente de vidrio:
- 1 pepino
- 2 limones
- 1 o 2 naranjas
- 2 limas
- 1 puñado de hojas de menta.
Agregar cubos de hielo, dejar que se disuelva y mezclar bien todo.

Esta bebida adelgazante natural es muy recomendada y con efectos comprobados, pero por supuesto no es mágica, lleva su tiempo pero además debes ayudarlo con una mejor alimentación y por supuesto ejercicios diarios o como mínimo caminata diaria.

Esta mezcla quemagrasas debes tomar diariamente, si deseas así fría o sino a temperatura ambiente, no solo sabe delicioso sino que te ayudará a eliminar la grasa.

Beneficio de los cítricos: nos brindan una fibra casi única llamada pectina, la pectina se adhiere al colesterol y lo saca del cuerpo.
Beneficio del pepino: actúa como diurético y elimina células grasas. Es alcalino para el cuerpo (si tu cuerpo es alcalino, no permite enfermedades).
Beneficio de la naranja: acelera el metabolismo, tiene un alto contenido de fibra, vitaminas A, B y C, minerales como el calcio y oligoelementos.
Beneficio de las hojas de menta suprimen el apetito naturalmente y ayuda en la digestión

En resumen es un jugo depurativo y nutritivo que además ayuda en tu dieta para bajar de peso, recomienda a tus amigos o comparte esta publicación. Estamos en Facebook, Google + también en Pinterest.

Recomendacion: Come sano con melon con huevo

Recomendación del dia
El Blog Recetas y Dietas te aconseja comer melón acompáñalo de huevo, muy rico en proteínas, para conseguir el desayuno antigrasa perfecto, ya que éstos descomponen los carbohidratos del melón pero respetan sus vitaminas.
==== = = 
Unete a nuestras redes sociales y comparte. Estarás al día con nuestras publicaciones en Facebook, en Google Plus, en Twitter y las mejores imagenes en Pinterest

Sopa de Chocolate Blanco, Galletas y Helado de Vainilla

INGREDIENTES

• 6 galletas hojaldradas
• 300 gr. de helado de vainilla

Para la Trufa de chocolate negro:

• 50 gr. de nata 
• 50 gr. de chocolate negro
• 1 cuchara sopera de chocolate en polvo, para rebozar

Para la sopa de chocolate blanco:

• 140 gr. de nata 
• 60 gr. de chocolate blanco

PREPARACIÓN

Para la trufa de chocolate negro:

--> Calentar la nata y verter encima el chocolate negro. Esperar 2 minutos y remover bien. Luego se debe extender la mezcla en un molde cuadrado dejándola con un grosor de 2 cm. Enfriar y cortar en 6 cuadritos. Rebozar con el Chocolate en polvo

--> Para la sopa de chocolate blanco:

Calentar la nata y verter encima el chocolate blanco. Esperar 2 minutos y remover bien. Reservar

--> Montaje (en platos soperos individuales):

Poner la galleta de base, colocar encima el cuadradito de trufa y una bola de helado.

Verter alrededor la sopa de chocolate caliente y proceder a decorar con una hojita de menta y alguna fruta fresca si se desea.

*******************************
Unete a nuestras redes sociales y comparte. Estarás al día con nuestras publicaciones en Facebook, en Google Plus, en Twitter y las mejores imagenes en Pinterest

10 consejos para una Buena Alimentación

Estos consejos son básicos para una alimentación saludable
Porque comer mejor y comer sano ¡es posible! Para ello no olvides:

1) Mantener un horario fijo para las comidas principales.

2) Masticar despacio los alimentos.

3) Consumir una gran variedad de frutas y verduras, hasta 600 gramos diarios. 

4) Llenar el carrito de la comprar con productos lácteos desnatados o bajos en grasas. 

5) Escoger ‘grasas saludables’ como el aceite de oliva, mejor si es virgen, por su mayor riqueza en antioxidantes.

6) Consumir pescado, especialmente azul, como mínimo 3 veces por semana. 

7) Optar por carnes con un menor aporte graso como pollo, pavo, conejo o avestruz.

8) No olvidar que los refrescos y bebidas azucaradas tienen muchas calorías y si abusas de ellos te harán ganar peso. 

9) Realizar al menos 4 veces por semana, durante 40 minutos al día, algún ejercicio físico, adaptado a tu condición.

10) Deben evitarse a toda costa los remedios ‘milagro’ y las dietas sin antes consultar a tu  médico. 

Jugo de Limón y Sandía ayuda a perder peso

El zumo de sandía y limón ha demostrado ser una bebida natural que complementa las dietas para la pérdida de peso. Además de ser muy deliciosa, es un excelente antioxidante, diurético, digestivo y termogénico. También contribuye a inhibir el hambre y mantener saciedad por más tiempo.


Receta de jugo de sandía con limón
=============================
200 g de sandía (con semillas)
1 manzana sin pelar
Zumo de 1 limón

Licuar todos los ingredientes en una licuadora, tomar inmediatamente.

Leche Condensada

LECHE CONDENSADA
-------------------------------
350 gramos de leche en polvo
500 gramos de azúcar
200 ml de agua

Removemos y ponemos al fuego muy bajo, dejamos que se vaya calentando mientras removemos constantemente con un batidor globo.

No tenemos que preocuparnos si al principio parece que se forman bolas, si seguimos removiendo vemos enseguida como se deshace todo. Dejamos en el fuego mientras removemos hasta que veamos que tiene la consistencia que nos gusta. Aunque tenemos que tener en cuenta que cuando se enfría se espesa un poco más.

No debemos dejar que llegue nunca a ebullición, ya que se trata de calentar el agua para que la leche y el azúcar se disuelvan en ella todo lo posible.

Crema de Tomate

MINI RECETAS:

-----------------
CREMA DE TOMATE: Triturar un bote de salsa de tomate frito, de estilo casero, con leche, hasta conseguir la consistencia deseada. Calentarlo y servirlo con picatostes.

Estas receta la tuvieron en primicia nuestros seguidores de las redes sociales Facebook y G+.